Чего ожидать?

Шесть недель веселья и творчества! Мы изучим различные техники и методы, чтобы очистить пространство для вашего будущего.

​​

Методы и подходы:
Когнитивно-поведенческие техники для работы с негативными мыслями и эмоциями.
Практические упражнения для освобождения от старых привязанностей.
Творческие методы (письмо, рисование) для работы с чувствами и негативным опытом.

​​

Продолжительность и формат:
Продолжительность: 6 недель.

Формат: онлайн или офлайн, индивидуально или в группе.
Продолжительность сеанса: 1–1,5 часа.

 

Поддержка и обратная связь:
Поддержка через чат между сеансами.
Дополнительные материалы и упражнения для самостоятельной практики.

​​

Для кого эта программа?
Эта программа подходит тем, кто готов отказаться от старых стратегий и двигаться вперед к чему-то новому.

​

Адаптация к индивидуальным потребностям:
Программа гибкая и адаптируется к вашим личным обстоятельствам, помогая вам найти наилучшие решения для вашей ситуации.

​

Безопасность и доверие:
Я создаю безопасное пространство, где вы можете свободно обсуждать личные вопросы и делиться своими чувствами, не опасаясь осуждения.